- SOBRE MI
Transforma tu vida, cuerpo y mente evolucionan con el entrenamiento.
Desde que descubrí la Calistenia y el Patinaje, fueron pilares fundamentales para dejar 10 años de problemas de adicción y una vida sin propósito, para convertirme en la persona que soy ahora.
Ver a mi abuelo marchitarse con la edad y a mi madre degenerarse con la fibromialgia, me llevó a preocuparme por las lesiones y el dolor.
Durante años he sido Juez en competiciones nacionales de calistenia, me he formado en Neurociencia y Readaptación de lesiones, sigo aprendiendo.
- SERVICIOS
Diferentes personas,
Diferentes servicios
Ajustamos la cantidad de entrenamientos a tu disponibilidad.
No importa tu edad o condición física, todo el mundo puede entrenar con las pautas adecuadas.
Si quieres que estudiemos tu caso, rellena el formulario inicial para conocernos más.
“La dosis adecuada de amor y ejercicio transforma vidas”
Federico Michavila
Si ves a una persona de 70 años corriendo un sprint no pensarás que tiene poca salud.
Salud y Rendimiento son las dos caras de la misma moneda.
El ejercicio es la medicina más potente y asequible que nos ha dado la naturaleza, no usarlo es de espíritus pobres.
Daniel González
Soy Dani y tengo 25 años, hace tres años me lesione la articulación en la unión del hombro con el pecho en un Press banca con mancuernas. Esa lesión la arrastré dos años hasta que, creyendo que estaba bien, me volví a lesionar en ambos hombros por una sobrecarga. No conseguía recuperarme y siempre recaía por lo que pensaba que nunca iba a poder volver a entrenar. Fue ahí, cuando un amigo me pasó el contacto de Fede y dije que era lo último que iba a probar. Contacté con él y desde el primer momento se notó la profesionalidad y la atención que tiene por las personas que lo contactan y contratan. Empezó a planificarme semana a semana las rutinas de manera progresiva, siempre preguntándome que qué tal me había ido el entrenamiento, qué sensaciones había tenido y analizando los vídeos que le mandaba para ver posibles fallos o puntos que mejorar. Después de 6 meses de trabajo duro, planificación y mucha atención y compromiso por su parte, puedo decir que a día de hoy estoy totalmente recuperado y listo para volver a entrenar con normalidad, algo que pensaba que nunca iba a pasar. Si en un futuro necesito una readaptación por nuevas lesiones, tengo claro que contactaré
con él. La experiencia ha sido muy buena.
María José González
Entrenar con Fede ha dado un giro a mi vida.
Cuando empecé, sufría fuertes migrañas provocadas por dos hernias discales en el cuello y una contractura cervical asociada. Dependía de relajantes musculares fuertes y además tenía dolores frecuentes en las muñecas y rodillas por sobrepeso debido a una vida sedentaria. Me sentía limitada y tuve que dejar de practicar ciertos deportes que me encantaban y me generaba bastante frustación.
Hoy, tras tres años entrenando con él, he perdido 19 kilos, no tengo ningún dolor, no tomo medicación y me siento más en forma que nunca. Pero lo más importante no son solo los resultados físicos, sino cómo los
hemos conseguido.
Fede no es solo un profesional del deporte, es un coach que te acompaña, te anima y se implica de verdad en tu evolución. Personaliza cada rutina según tus necesidades, escucha, adapta y te motiva en cada sesión.
Se nota que le importa tu bienestar, y eso sin duda marca la diferencia.
Gracias a su enfoque, he recuperado mi salud y mi movilidad. Entrenar con él no es solo hacer ejercicio, es
cuidarte, superarte y sentirte bien.
Alejo
Me parece increíble viniendo de una lesión de más de 10 años + la costilla de este año esté pudiendo hacer todo lo que estoy haciendo sin molestias.
Me ha gustado mucho la rutina y tengo ganas de ver como evoluciona.
Me ha gustado mucho la rutina y tengo ganas de ver como evoluciona.
J.
45 años, economista. Entreno esencialmente para encontrar equilibrio y serenidad tras
una actividad profesional muy exigente. También porque creo que debo mantener mi cuerpo
en buenas condiciones de cara al futuro. Y por supuesto, porque me gusta ver la imagen
que me devuelve el espejo por las mañanas. Soy alumna de Fede desde hace poco tiempo,
pero encontrarle ha supuesto un revulsivo para mí: su profesionalidad, sus conocimientos y
la motivación que transmite, me han sacado de mi zona de confort, haciendo que me
enfrente a nuevos retos físicos y psicológicos sabiendo que de su mano puedo lograrlos. Y
además, me lo paso fenomenal en nuestras sesiones!!!!